LA ROCHE-POSAY

Работа над собой – важный этап в жизни человека, и многие, выбирая этот путь, останавливаются перед выбором. Чтобы сделать верный шаг в этом направлении, необходимо определить путь, по которому идти дальше. Одной из таких дорог является йога. Что это такое? Точного ответа никто не может дать.

Йога зародилась очень давно, и существовавшая ранее традиция передачи информации «из уст учителя в ухо ученика», породила много дополнений о данной науке. Объединить все высказывания позволительно одной целью – достижение определённого состояния, которое именуется самадхи. Сравнить это можно с гармонией внутреннего мира, единением физического, умственного и духовного начал, обретением нечто большего, чем земные блага.

Йога представляет собой совокупность определённых упражнений, чётких действий. Комплекс этих деяний называется практикой йоги. Необходимо выделить несколько принципов для тех, кто решил вплотную подойти к изучению и применению йоги.

Йога – это та дисциплина, которая не имеет конечную точку прибытия. С каждым прохождением определённого этапа человек совершенствует себя, раскрывает свою душу к восприятию нового и необъятного.

Изучение йоги

Многие начинают изучать данную методику по книгам, что для ознакомления вполне благоразумно. Но, всё же, глубину познаний можно найти у человека, постигшего определённое состояние. Это Учитель. Он может передать опыт, что существенно скажется на сознании ученика. Сейчас создаются школы йоги, где учения проходят в виде своеобразных технологий и по заданному времени. Большие обещания вводят в иллюзию возможностей. Здесь необходимо трезво оценивать ситуацию. Ведь йога является не только отправной точкой для познания себя. Это путь, который всё время ведёт к возвышению, к «отделению» себя от тела. И это нелегко. Люди, достигшие этого, оставляют мир и земные блага. Наставник в йоге – это тот, кто остановился, не изведал ещё весь путь до конца.

Заниматься йогой может любой, и для этого не нужно принимать различные акробатические позы. Необходимо выбрать одну асану, которая будет проста и устойчива, и, согласно учениям, физическое тело не будет мешать прохождению энергетического.

Йога и питание

Часто говорят о том, какую значительную роль играет правильное питание. Многие пробуют разные диеты. Везде пишут о физическом здоровье, но почти все забывают о духовной пище. Ведь то, что человек видит, слышит и чувствует, стоит на другой чаше весов. Правильная пища для ума и тела и есть гармония.

В любом случае йога – это поиск истины, и если начать этот путь, то человек познает нечто новое, незыблемое, что заставит переосмыслить всю сущность бытия.

Полезные статьи

Продукты – жиросжигатели
Железо — необходимый минерал